Υλικά 2 ποτήρια σέλινο κομμένο σε μικρά κομμάτια (μόνο κλωναράκια όχι φύλλο) 2 ποτήρια μήλα κομμένα σε κύβους 1 μεγάλο αβοκάντο κομμένο σε μικρά κομμάτια 1/2 ποτήρι ρόδι 1 ποτήρι καρύδια 1/2 κιλό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1/2 φλ. μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά   Ανακατεύουμε το γιαούρτι με την μαγιονέζα σε ένα μεγάλο μπολ και...Read More

Υλικά (για 2 άτομα) 2 κομμάτια κοτόπουλο στήθος 3 κουταλιές σούπας  γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1 κουταλιά σούπας μουστάρδα Αλάτι, πιπέρι Φρυγανιά ολικής άλεσης Σε ένα μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει  ένα ομοιογενές μίγμα. Βάζουμε το μίγμα σε μια πλαστική σακούλα κουζίνας και...Read More